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艾灸穴位改善睡眠質(zhì)量

 導(dǎo)語：在中醫(yī)學(xué)中，以“天人合一”理論來認(rèn)識人體“入夜則寐，入晝則寤”的睡眠與覺醒現(xiàn)象。

艾灸穴位改善睡眠質(zhì)量

有些人晚上總是難以入眠，或睡眠質(zhì)量差，嚴(yán)重影響了次日的精神狀態(tài)。睡眠質(zhì)量差怎么辦呢？中醫(yī)認(rèn)為，艾灸百會穴和涌泉穴可促進(jìn)睡眠。

睡眠質(zhì)量差，艾灸涌泉百會穴

具體方法也很簡單：用毛巾把艾灸罐包起來，直接放在百會穴、涌泉穴上就可以。

有時，艾灸結(jié)束后口會非常渴，建議喝點(diǎn)兒紅糖水或者白開水。

專家提醒：

凡事貴在堅持。堅持一段時間后，可有效改善睡眠質(zhì)量，進(jìn)而提高自身免疫力，使精力充沛，另外，還可改善黑眼圈癥狀。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

南陽仙草藥業(yè)有限公司出品高品質(zhì)艾條艾絨制品，大陸唯一一家生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品備案、商品條碼等手續(xù)齊全的艾草制品生產(chǎn)廠家，生產(chǎn)批發(fā)供應(yīng)艾絨艾條艾灸條、養(yǎng)生館艾條、清艾條中藥艾條、藥灸條、艾灸器具、艾粉，提供OEM,ODM代加工業(yè)務(wù)。免費(fèi)咨詢4006788036歡迎洽談！

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